La sophrologie s’inscrit parfaitement dans les démarches d’amélioration de la qualité de vie au travail.
Elle permet d’augmenter le bien-être des salariés, ce qui a un impact direct sur la réduction de l’absentéisme, l’augmentation de la performance et la prévention des risques psycho-sociaux.
De plus, les séances en groupes sont l’occasion de renforcer la cohésion d’équipe, le sentiment d’appartenance à l’entreprise et la motivation de chacun.
La sophrologie peut accompagner vos équipes sur différentes thématiques telles que:
– La gestion du stress et des émotions
– Le sommeil, la récupération, et l’énergie
– La motivation et le dynamisme
– La confiance en soi et la prise de parole en public
– La concentration et la préparation mentale
– La prévention des troubles psycho-sociaux
– la prévention des troubles musculosquelettiques
